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Materiale linguistico moderno
House, Steve <1970-> - Johnston, Scott <1960->
Allenarsi per un nuovo alpinismo
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Abstract: In questo manuale Steve House, uno dei più forti alpinisti al mondo, e il suo coach, Scott Johnston, allenatore della Nazionale americana di sci nordico, traducono la teoria dell'allenamento in consigli pratici per permettere a chiunque di raggiungere i propri obiettivi alpinistici. Applicando nell'alpinismo programmi di allenamento derivati da altri sport di endurance, House e Johnston, che insieme hanno più di 60 anni di esperienza nel settore, dimostrano come seguire un programma specifico di allenamento sia efficace in termini di performance nell'alpinismo e conduca ad un notevole miglioramento dei risultati. Gli autori forniscono istruzioni dettagliate su come strutturare un programma di allenamento, personalizzandolo sulla base delle proprie caratteristiche fisiche e dei propri obiettivi. Che tu sia un impiegato di banca o una guida alpina, che tu viva in città o in montagna, che tu sia un amante delle cascate di ghiaccio, un alpinista che aspira a salire il Denali, o un veterano degli Ottomila, questo libro ti consentirà di incrementare in maniera esponenziale le tue possibilità di raggiungere gli obiettivi che ti sei prefissato. Prefazione di Mark Twight.
Titolo e contributi: Allenarsi per un nuovo alpinismo : il metodo più completo per prepararsi con successo per alpinismo e arrampicata / Steve House, Scott Johnston ; prefazione di Mark Twight
Pubblicazione: [Piverone] : Mulatero, 2020
Descrizione fisica: 461 p. : ill. ; 23 cm
EAN: 9788889869505
Data:2020
Lingua: Italiano (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Italia
Altri titoli:
- Training for the new alpinism
- Allenarsi per un nuovo alpinismo : il metodo per il successo nell'alpinismo e nell'arrampicata
Dati generali (100)
- Tipo di data: monografia edita in un solo anno
- Data di pubblicazione: 2020
- Target: adulti, generale
- Genere: saggi
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| Biblioteca | Collocazione | Inventario | Stato | Prestabilità | Rientra |
|---|---|---|---|---|---|
| VALFURVA | SAG 796.52 HOU | VF-30174 | Su scaffale | Disponibile | |
| LIVIGNO | SAGG. 796.522 HOU | LI-60589 | Su scaffale | Disponibile | |
| BORMIO | SAG MONTAGNA HOU | B1-48942 | Su scaffale | Disponibile | |
| CHIESA IN VALMALENCO | SAGGISTICA MONTAGNA HOUS 28371 | CM-28371 | Su scaffale | Disponibile | |
| CHIURO | SAGGISTICA 796.52 HOUS | CU-35707 | Su scaffale | Disponibile | |
| LANZADA | AS 796 Alp HOU | LA-15910 | Su scaffale | Disponibile | |
| ALBOSAGGIA | SAGGISTICA MONTAGNA HOU S | AL-9330 | Su scaffale | Disponibile | |
| VALDIDENTRO | SAG MONTAGNA ALL | VD-31884 | Su scaffale | Disponibile |
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